Auto-Hypnose Active

L’hypnothérapie, discipline complète et vaste, a connu ces dernières années un important essort. Elle est de nos jours utilisée pour de nombreuses applications, permettant à l’esprit, au mental d’agir sur les émotions, comportements et sur le corps.

L’auto-hypnose  est une extension, une branche de l’hypnothérapie. Souvent, il ne s’agit que d’une brève initiation destinées à des personnes qui reçoivent des séances d’hypnose, ou encore une manière de nommer le fait de ré-écouter des séances pré-enregistrées.

L’Auto-hypnose Active se démarque comme une technique vraiment unique en son genre, où le sujet apprend lui-même les techniques qui lui permettront de se placer seul en état d’hypnose, puis une fois dans cet état d’agir sur lui-même afin d’obtenir des effets similaires à ceux obtenus en étant guidé par un thérapeute.

Nos formations à l’auto-hypnose active

Fort d’une très longue et intense pratique sur nous mêmes de cet outil -qui nous a énormément enrichi, tant au niveau de notre qualité de vie, de notre équilibre, de notre santé et bien d’autres aspects- et appréciant l’incroyable autonomie qu’il permet, nous avons choisi il y a des années de transmettre cette expérience, et cette compétence lors de formations fort complètes, afin d’offir à tout un chacun les bienfaits de cette discipline complète.

Nos formations sont -entre autres- données dans plusieurs hôpitaux et villes, et ce, depuis de nombreuses années. Nous y recevons un public varié allant de personnes désireuses de mieux gérer leurs émotions, leurs douleurs, leur santé à des cadres et sportifs cherchant à booster leurs performances. Des personnes cherchant à se débarrasser de mauvaises  habitudes, des personnes en crises, des personnes en recherches d’elles-mêmes tout autant que des personnes allant déjà très bien et désireuses de maintenir ou d’améliorer encore leur qualité de vie.

Programme et détails de la formation

Les formations à l’auto-hypnose active sont pour la plupart données lors de week-ends et sont accessibles à toute personne motivée, sans prérequis.

La formation de base se fait sur 2 week-ends espacés d’un mois :

  • un premier module d’initiation aux techniques de base :
    • Théorie, applications de l’auto-hypnose
    • Techniques et exercices de mise en état d’auto-hypnose
    • Techniques et applications des suggestions, mise en place de sécurités pendant les séances
    • Protocoles de travail :
      • Travail intuitif
      • Création de lieux « ressources »
      • Travail métaphorique, recadrage métaphorique
      • Création d’émotions et d’états « internes » , ancrages et désactivation d’ancres
    • Tarif : 200€
  • un second module parcourant les techniques « incontournables » de l’auto-hypnose :
    • Communication avec l’Inconscient et connaissance de soi
      • Explications théoriques, applications, mise en place d’un signaling
      • Communication avec une partie de soi
      • Protocole de négociation entre deux parties de soi
      • Recadrage hypnotique complet
    • Se révéler à soi : la récapitulation hypnotique
    • Utilisation des techniques de dissociation :
      • dissociation simple : changement de comportement
      • Double dissociation : travail sur les traumatismes et les phobies
      • Déssensibilisation : allergie ou gestion du stress
      • Modélisation : apprentissages
      • Amélioration, modification des relations, travail de deuil
    • Tarif : 200€

Des modules « à thèmes » sont alors accessibles pour ceux qui sont désireux de pousser plus loin leur compréhension et leur pratique de l’auto-hypnose active :

  • Action sur le corps et gestion de la douleur
  • Performances et gestion du stress
  • Améliorer ses relation et sa communication
  • Optimisme et auto-hypnose
  • spiritualité, développement de l’intuition & auto-hypnose

Certaines sessions de vacances se font en plusieurs jours consécutifs, en général en été. Il existe aussi des formations spécifiques pour les étudiants ou pour les sportifs.

Au cours de la formation, de façon progressive, l’étudiant apprendra comment se guider en état d’hypnose, comment se placer de lui même en hypnose et petit à petit à utiliser diverses techniques afin d’amener les changements souhaités. Tout un pannel de techniques seront présentées, permettant d’agir sur les émotions, sensations, symptômes psychosomatiques, envies, ou douleurs et chacun pourra y trouver des moyens d’agir sur ses propres priorités et y découvrira surement diverses autres applications.

Au sortir de ces formations, se mettre en état d’auto hypnose est quasiment toujours devenu un acte élémentaire, et les stagiaires possèdent ensuite un arsenal de techniques afin de répondre à tous leurs besoins, qu’ils cherchent à agir sur une petite douleur ou à transformer leur personnalité.

Soirées auto-hypnose (suspendues en 2017)

Une fois par mois, au centre hospitalier de Mouscron, nous animons des soirées auto-hypnose, destinées à toute personne ayant suivi nos stages ou pratiquant l’auto hypnose. Chaque soirée propose un temps de discussion, un thème, et souvent des exercices ou moyens d’agir sur tel ou tel objectif ainsi qu’un temps de pratique.

Ces soirées permettent d’entretenir une dynamique et une motivation, ainsi que se perfectionner, apprendre de nombreux petits trucs et astuces issus d’anecdotes ou d’expériences pratiques présentées ici dans un cadre plus convivial et moins scolaire que lors des formations.

 Dates des prochaines formations - renseignements – cliquez ici

 

Il n’est jamais trop tard pour avoir eu une enfance heureuse
Milton Erickson – père de l’hypnose Ericksonienne